總結腋臭患者的護理小妙招
總結腋臭患者的護理小妙招
1、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。
2、穿寬松的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生的異味加重。
3、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。
4、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。
5、日常生活中，要注意個人衛生，保持皮膚干凈。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。
預防
1.多吃蔬菜。這些物質還有大量的水分，可增加腸胃蠕動，增加糞便的軟度，有益于排便，從而盡量多地排出體內的毒素。有效減少經汗腺排出細菌。
2.多喝乳酸飲品，因為細菌不喜歡在酸性的環境下生長，因此這對于對治療腋臭很有效果，乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外。
3.少吃有強烈刺激性的食物，不要吸煙、喝酒。辣椒、大蒜、韭菜、大蔥、洋蔥、濃茶、胡椒等都可影響內分泌，增加腋臭的味道，特別是在夏季，刺激性較強的食物往往會造成體溫高，汗液增加，導致細菌強烈滋生。