除腋臭的飲食注意事項(xiàng)是什么
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除腋臭的飲食注意事項(xiàng)是什么
身體沒有多大疾病的人可以想做什么做什么，想吃什么吃什么，而想要改善腋臭的人需要在飲食上多加注意，能緩解腋臭的情況，那么除腋臭的飲食注意事項(xiàng)是什么呢?
狐臭是腋窩部位的汗腺分泌物與微生物作用之后的產(chǎn)物所散發(fā)出的特殊臭味，氣味難聞，常給患者造成較大的心理負(fù)擔(dān)，影響其正常的工作、學(xué)習(xí)和交際。因此，患者應(yīng)積極的治療本病，同時(shí)還應(yīng)在日常生活中通過調(diào)理飲食來預(yù)防和輔助治療異味。
1、多吃蔬菜瓜果
狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng) 素被吸收，協(xié)助排便，在排便的同時(shí)排出了細(xì)菌和毒素，而的減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素，減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和水分，多食水 果對(duì)減輕狐臭有很大的幫助。
2、減少動(dòng)物性脂肪的攝入
隨著人們生活水平的提高，食物結(jié)構(gòu)中動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長(zhǎng)，而動(dòng)物性脂肪、油炸食品等會(huì)促進(jìn)腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導(dǎo)致狐臭或加重患者癥狀。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會(huì)刺激機(jī)體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的癥狀，因此需減少攝入。